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Stressfallen-Arbeitsbuch-Koch-Epping

Stress, die Hauptursache aller Krankheiten

Daher ist es ratsam, die eigenen Stressoren und Stressfallen zu kennen.

Wir kennen zahlreiche Auslöser für Stress

Die Statistiken zeigen einen steten Anstieg von Stress und seinen Symptomen. Es gibt zahlreiche Stressoren, denen wir ausgesetzt sind.

Verschiedene Lebensbereiche und Angewohnheiten können Stress auslösen:

  •  Arbeit
  •  Familie
  •  Erziehung
  •  Hohe Ansprüche an sich selbst
  •  Termine und Verpflichtungen
  •  Ständige Erreichbarkeit
  •  Krankheiten
  •  Ungelöste Konflikte
  • Hormonelle Dysbalancen
  •  uvm.

Was können Stresssymptome sein?

  • Schlafstörungen
  • Erschöpfung
  • Magen-, Darmprobleme
  • Depression
  • Chronische Unlust
  • Unruhezustände
  • Herz-Kreislauf-Beschwerden wie Bluthochdruck oder Herzrythmusstörungen
  • Verspannungen, Schmerzen
  • Ohrgeräusche wie das Pochen des Herzens oder Tinnitus
  • Sexuelle Unlust
  • Reizbarkeit

Ist Dir klar was bei Dir Stress auslöst?

Hast Du Dir schon Gedanken gemacht, ob Du unter Dauerstress leidest?

Wenn ja, ist dieses Stressfallen- Arbeitsbuch eine gute Hilfe für Dich.

Stressfallen Dauerstress aufdecken

Willst Du Stress abbauen?

Wünscht Du Dir, in Dir zu ruhen?

Was bekommst Du mit dem Arbeitsbuch?

  • Eine strategische Frageliste zu Deinen Stressoren.
  • Tipps, wie Du Deine Stressoren aufdeckst und beseitigst.
  • Wir reden über Deine Gedanken, Deinen Schlaf uvm.
  • Ich frage Dich, was Du über Dich glaubst.
  • Ich rege an über Deine Ruhephasen nach zu denken.
  • Lerne das Hier und Jetzt für Dich kennen?
  • Du bekommst ein Video von und mit mir, welches Dich durch das Arbeitsbuch führt.

Deine Investition:  45,- € inkl. 19% USt.

Buche Dir jetzt Dein Arbeitsbuch und lass Dich neu inspirieren. 

 

Deine Gaby

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