Stress, die Hauptursache aller Krankheiten
Daher ist es ratsam, die eigenen Stressoren und Stressfallen zu kennen.
Wir kennen zahlreiche Auslöser für Stress
Die Statistiken zeigen einen steten Anstieg von Stress und seinen Symptomen. Es gibt zahlreiche Stressoren, denen wir ausgesetzt sind.
Verschiedene Lebensbereiche und Angewohnheiten können Stress auslösen:
- Arbeit
- Familie
- Erziehung
- Hohe Ansprüche an sich selbst
- Termine und Verpflichtungen
- Ständige Erreichbarkeit
- Krankheiten
- Ungelöste Konflikte
- Hormonelle Dysbalancen
- uvm.
Was können Stresssymptome sein?
- Schlafstörungen
- Erschöpfung
- Magen-, Darmprobleme
- Depression
- Chronische Unlust
- Unruhezustände
- Herz-Kreislauf-Beschwerden wie Bluthochdruck oder Herzrythmusstörungen
- Verspannungen, Schmerzen
- Ohrgeräusche wie das Pochen des Herzens oder Tinnitus
- Sexuelle Unlust
- Reizbarkeit
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Deine Gaby
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